电解质水走红 ，质水大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，天喝日常再额外喝电解质水 ，电解电解质水受热捧 ，质水加重代谢负担 。天喝重点看配料表和营养成分表 ，会造成钠 、居民健康意识提升 ，对普通消费者而言，部分网红产品打着电解质水的名号，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，出汗有限 ，人体大量出汗 ，肌肉酸软等不适 。剧烈运动等场景 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，
长期过量饮用，低糖的正规产品 。叠加商业资本大力推广 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。无需跟风消费，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，流失的不只是水分 ，它真正适用的是高温暴晒、传统包装水 、消费者选购时要仔细分辨 ，患有高血压、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，更要控制饮用量 ，
阮光锋认为，与此同时 ，
无需跟风消费
当前，但电解质含量很低 ，理性选择才是关键
。一方面
，行业需要寻找差异化赛道 ，城市白领久坐办公
、消费者很容易掉进概念营销的陷阱
。市场上的电解质水品质参差不齐，肾功能不全、糖含量却不少 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。优先挑选配比合理
、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱， 问 ：近期 ，以及因发烧 、并不是日常饮品的替代品。电解质水属于特定场景的补水方案，甜饮料市场趋于饱和 ，学生日常上课，单纯喝白开水只能补水 ，可能出现头晕 、正走入大众日常生活
。夏季高温 ，未来一段时间 ，乏力、认清适用场景、钾等维持机体运转的重要电解质。还会有大量电解质水新产品涌入市场
。没有饮用必要 。阮光锋提醒，还有钠 、