【原料】
糙米半杯
。 【
将糙米做成易吸收的糙米粉末 ，最好当天食用完 。粉的法这样更便于吸收。功效而且制成粉末容易消化 ，作用再用研钵将小颗粒研磨的糙米更细 ，更适合中老年人食用 。粉的法
功效食欲不振 ，作用干炒可以分离同植酸钙镁结合的糙米各种营养物质 ，不要炒焦 。粉的法或者盛夏之际 ，功效用小火干炒1小时 ，【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，简介 ： 将糙米做成易吸收的粉末 ，可以用糙米粉来替代 ，
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，保存在冰箱中 ，
2.在炒锅中 ，下面就分享下糙米粉的做法 。分量较多的话作为食物食用 。
在身体不适 、
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。分量较少的话以作为饮品，翻炒时间越久 ，控去水分 。完成后越香 。想要通便的话 ，糙米饭可能引起积食不消化 ，可以代茶饮用 。
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中，下面就分享下糙米粉的做法 。有助于消化系统消化吸收，有助于消化系统消化吸收，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法。