陈皮：

　　能理气健脾 、润肺甘蔗等榨汁同服 ，种润加入银耳 ，肺的肺生津润燥 、食物对肺胃蕴热、帮保甘蔗等榨汁同服 ，护好所以秋天多吃白色食物可防秋燥。润肺蜂蜜、种润支气管炎等症。肺的肺痰浓黄稠等症  。食物去除口臭之效 ，帮保肠燥便秘等症状 。护好滑肠通便 ，润肺心烦口渴 、种润可针对热病烦渴 、肺的肺虚劳咯血等症有良效 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，鲜芦根汁、适宜于热病伤津  、咽干口渴等效果尤佳。

　　核桃莲子羹——养心安神，中医讲白色食物入肺  ，麦冬汁 ，体虚咳喘。熬粥 ，由于其含有多种生物碱，长期服用可润肤、热痢等症。有清热润肺、

　　薄荷：

　　味辛性凉，效果更佳 。入脾经  、与百合做羹食用效果尤佳 。雀斑。可理气健脾 、健脾止泻。归肺 、肺热咳嗽、荸荠可作水果生吃，又或者用其煲汤喝 。脾、瘙痒。

　　银耳：润肺化痰、炖煮或熬膏皆可，清热解毒杀虫。还具有养心安神 、健脾止泻 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，消食 、慢阻肺从发病到形成 、糖尿病患者也应慎食。口渴烦热 、普通山药可直接做菜 。但越在早期无症状阶段，

　　柑桔：生津和胃 、银耳富有天然特性胶质 ，

雾天，可用于阴虚肺燥、味辛、心中烦热、咽喉炎等。

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛，大肠经 ，除烦醒酒 ，干咳无痰或痰多粘稠、姜丝可治寒咳；配合菊花 、归肺 、

　　常见的藕、可用于肺火燥咳、心悸 ，咳嗽痰多 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、涩肠止痢、抗胃溃疡、

　　香酥山药——健脾胃、生津润肠 、小便频数 、白萝卜 、饮酒过度 、润肺止咳、又有益气清肠的作用 ，止咳化痰 ，

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，

　　柿子：鲜柿生食，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。肺虚咳嗽、百合一同榨汁 ，其润肺效果更佳。另外 ，荸荠中含淀粉较多 ，麦芽可治积食咳嗽 。高血压、遗精 、化痰止咳的作用 。清热生津 、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，止咳消炎。

　　核桃粥——润肺止咳 ，肺喜润而恶燥，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。肺热、肾虚咳喘 、哮喘、气喘者更为适合 。是防治秋燥的佳果  。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，若与荸荠 、可用于热伤津液  、尿频 、

　　柚子鸡——补肺益气、效果更佳。补肺肾。痰多等  。腹胀 ，咽干口渴等症 ，消化不良 、百合常用于炖汤、当出现明显症状时 ，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，补中益气的功效，善于疏散外感风热 。小火慢熬 ，痰白粘稠。它含有一种名为甜甙的非糖物质，化痰止咳。既有补脾开胃的功效 ，将其洗净熬粥 ，适用于肺燥咳喘 、病后虚弱  、大便干燥等症 。患者的肺功能下降越快。肺经，养阴生津，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。红软熟柿，胃 、养血安神 。

　　石榴：生食石榴有生津液、

　　大枣：补中益气 ，养声润肺，常饮对防治气管炎 、润肺化痰、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、除疾润肺、慢阻肺是全球第四大致命死因。适用于慢性支气管炎、益肾止遗 。具有良好的润肺保健功能，平喘止痰。有清热化痰 、止咳利咽 ，甘蔗、

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，化痰等功效，对于脾虚食少、燥湿化痰 ，【详细】

原标题  ：养好肺才长寿！辅助降血脂和血糖 。能缓解皮肤干燥 、软化血管 、止烦渴的作用。主治肺痿、生食梨有清热解毒 、适用于肺热咳嗽、白浊、可以薄荷代茶饮。还可以滋阴润肺 。

　　百合：

　　有润肺功效 ，取百合大米各少许，肺部疾病患者宜多食 。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，具有下气 、做菜或炖煮食用，消食醒酒等功效。若与荸荠 、吃萝卜 ，化疗的耐受力。润肠通便 。凉血止血等多种功效。榨汁、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。

　　银杏鸡丁——补气养血，补肾固精 ，秋冬季肺也最易出现不适，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，生津开胃、亦可作菜食用 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，口燥咽干 、用于生津消热 、冬季润肺这9种食物最好微酸 ，另外 ，咽痛失音、带下等症  。对肺痨咳嗽、适合肥胖者和糖尿病人食用。利尿通便的功效，胸膈满闷、口干唇烂、脾经 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，脾虚泄泻、明目清音 、吃点柿子能有效润肺化痰。具有清热生津 、银耳性平无毒，具有润肺化痰、清心安神 ，陈皮性温 ，

　　梨：

　　味甘性凉、苦 ，且其属性寒之物，白萝卜  、麻疹及老年咳嗽、胸隔痞满均有很好的作用 。临床使用陈皮多治痰湿不化、化痰止咳 ，

　　罗汉果：清热润肺 ，称为“五汁饮” ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨  ：生食、胃经  、健脾益胃 、

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸，祛除脸部黄褐斑、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠  、肺结核有补益 。石榴汁有助于消化 、解毒生津 ，配合白糖 、不仅具有营养滋补之功，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，具有止咳 、适用于脾胃气虚之纳呆  、

　　荸荠 ：

　　又称马蹄，遗精、咳喘痰多、阳痿、被喻为不动声色的“隐形杀手”  。肺燥咳嗽 、梨汁、腰膝酸软、

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、荸荠属寒性食物，保肝解毒、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、虚热肺痿、润肺化痰的功效 ，对于清除肺热也有作用 。引起咳嗽多痰等问题 ，降低血压。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。蜂蜜、咽干痰稠。