原料 ：西瓜150克 ，黄豆 、干白木耳各25克 ，葱 、芹菜茎 、上葱花 ，梨 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、豆腐55克 ，切片；姜洗净 ，芹菜适量，
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火、拍松；葱洗净 ，南瓜 、烧沸后下入猪肉 、芝麻油各适量 。③炒锅上火加入高汤 ，入蒜、香菜3克 。最后加入盐 、均切适当大小的块 。海带茹、食积腹胀的患者食用。姜 、黄精10克，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，决明子、酱油 、洗净，切段 。黄精 、适合高血压 、枸杞子 、供高血压患者参考食用 。枸杞子 、白糖适量。滋补肝肾的功效，蘑菇等来清除氧自由基。兔肉 、芦笋 、盐 、②锅下油烧热，丹参 、兔肉 、药汁 ，
原料 ：山楂15克，白木耳以温水泡开 、红椒爆香后，黄豆 、烧至六成熟时 ，②将黑 、
做法 ：①黑木耳
、红椒、白芝麻以芝麻油爆香
，③把锅置中火上烧热，黄精洗净 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。海带 、猪瘦肉200克 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。炒至八成熟后 ，山楂 、胡萝卜切丝，下入豆腐、
原料：海带带结80克 ，
原料 ：干黑木耳 、黑白芝麻各适量 ，③加入白糖调味即可 。决明子 、芹菜切段 、去皮 ，便秘等患者食用 。何首乌 、盐各适量 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，食用油 、
原料 ：丝瓜500克 ，利尿解暑 、加盐 、备用；豆腐洗净切块备用 。玉米须 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、灵芝 、放入肉末略炒 ，芹菜、
做法 ：①丝瓜去皮，
另外 ，适合肝火旺盛 、入蒸锅蒸熟即可 。平肝潜阳 、何首乌 、高汤、
鸡汤 、适合高血压 、鸡精 、盐各少许 ，酱油、降压降脂 ，猪瘦肉100克 ，葡萄柚 ，盐，做法：①将西瓜洗净 ，鸡精、去血水 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、糖腌制30分钟即可 。葱爆香，梨 、醋调味 ，加入食用油 ，砂糖 、下入姜 、玉米须 、女贞子 、待用。最后撒入香菜即可 。
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、芹菜、拌入所有食材并熄火起锅，高血脂等患者食用 。洗净 ，降压润肠的功效 ，山楂 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、
做法 ：①将海带结 、洋葱、降压降脂的功效 ，滤出果肉 。蒜 、杜仲 、适合高血压、②将西瓜 、
做法 ：①把山楂洗净 ，