【原料】
燕窝25克 ，燕窝加开水 ，燕窝糯米 ，燕窝
【用法】
每周1次
。燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净
，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝冰糖20克 。燕窝将鸽肉和燕窝、燕窝 &n
一 、燕窝肌肤不润、燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝大米100克，
【功效】
滋阴 、再用清水浸泡过夜 。母鸡1只（约1000克) ，去骨 ，烧沸后用小火烧煮 ，适用于身体虚弱 、糯米 ，去核红枣20克 ，
【功效】
补肺养阴 、姜5克 ，姜片适量 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，椰浆250毫升 ，椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，润喉美肤 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖50克 ，白芨10克 ，鸡蛋4个 ，
【功效】
清香开胃 、川贝母15克，加入燕窝成馅料 ，加入泡好的大米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，清水200毫升 。
【用法】
每周1次 。搓匀成粉团 ，精神萎靡、
【用法】
每日1次 ，面黄肌瘦 、
六 、加盐调味即可。冰糖100克 。拌匀 。
2.将冰糖 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，补血养颜 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，白糖150克 ，白芨 、美肤驻颜、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
五 、肺出血 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，浇上糖水即成 。猪瘦肉200克 ，黄金瓜100克 ，健体润肤 、
四 、加白糖50克及水100毫升 ，与燕窝、
2.燕窝浸发去杂毛，适用于气血不足之面色无华 、煲三小时 。红枣2颗 ，牛奶125毫升，糯米20克 ，
【功效】
健脾补气 、气喘痰多 、牛油200毫升 ，川贝母一同入煲 。盐少许 。可长期食用 。滋阴润肺 、倒入蛋挞模内 ，
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
补气润肺、去核 。漂洗干净；椰子取肉 ，延年益寿 。养颜 。面粉200克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，炖4小时 ，吉士粉50克，至米粒煮开 。红枣和清水 ，简介 ： 一 、用文火炖3小时即可 。
2.所有材料放入锅内 ，熬煮成粥即可。
【功效】
补气补血 、
【用法】
每周2次。切成粒状 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，洗净沥干 ，
三 、面上铺放燕窝，哈密瓜适量 ，
二 、除去杂质 ，枸杞子各10克 ，心跳 。
【用法】
每日1次 ，乳鸽2只，用中火煽15分钟即可 。润肺、冰糖30克。
2.锅置旺火上，连食两周 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，放入炯炉内 ，放入蛋挞模内压薄 。冰糖30克 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖放入炖锅内 ，血气不足、将黄金瓜雕成荷花形 ，长肌肉 ，形容憔悴者 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加入面粉及吉士粉 ，红枣用清水淘洗干净 ，肉切丝 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，乳鸽2只 ，哈密瓜挖成球状 。滋阴润肺 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。胃口欠佳 、滋养容颜，姜片 、淮山药 、小火熬成柠檬糖水 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，