5 、特适青笋削去外皮 ，合上青笋也且成菱形薄片 、班族一点点盐 ，快手
4 、菜青
8 、笋滑锅里倒油，鸡片干淀粉
调料 ：食用油 、特适将鸡脯肉切成薄片 、合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。班族
7 、快手鸡脯肉冲洗干净 、菜青盐 、笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒 。
6、特适当肉片开始发白时 ，鸡精
做法 ：
1 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
主料 ：青笋一根 、
快速翻炒2分钟 ，快速滑炒 。小米辣少许配料 ：鸡蛋清、
3 、鸡脯肉一块 、准备腌制鸡脯肉 。小米辣也洗净 。倒入切好的青笋片和小米辣，油5成热时，鸡精 ，出锅 。
2 、小米辣切成小斜圈 。