蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

原料：

　　南瓜 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　5、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。南瓜洗净去皮 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁西兰花 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　6、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

做法：

　　1、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　3、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　2 、西蓝花掰成小朵，橄榄油。蜂蜜 、切下一块 。

　　4、南瓜切成小方块 ，