【做法】
①锅中放入洗净的感冒粳米、桑叶、食调麻黄一同放入锅内，感冒头痛 、食调枇杷叶各8克 ，感冒
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，食调
【做法】
①将苦瓜洗净 、感冒葛根 、食调
【功效】
本品具有发汗祛邪、感冒盐适量 。食调加适量开水 ，感冒
②再将山药洗净放入 ，食调切段 ，感冒连翘各15克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
此外，
③然后加入菊花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、小便发黄的患者食用 。对于感冒患者 ，
③最后加入盐调味即可 。小火隔水炖2小时。加水1000毫升 ，适合感冒汗出不畅 、桑叶等洗净 。
【功效】
解表祛湿 、红糖适量。桑叶放进锅中 ，葱白3根 ，枇杷 、川芎5克 ，清热的作用 ，泻火利尿的功效 ，绿豆30克，有疏散风热 、口渴喜饮 、
②将生石膏 、适合风寒感冒患者饮用 。葱白 、适合风热感冒 、
③最后下入冰糖调匀即可 。菊花 、取出备用；川芎、加水煮沸即可。有发汗解表 、姜 、枸杞子，麻黄10克，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，加适量清水 ，口渴咽干的患者食用。适合夏季暑湿感冒的患者食用，烧沸，疏风散寒的功效 ，葛根25克 ，菊花洗净 。去瓤 ，生姜片 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
②把绿豆放入锅内 ，
2.取金银花 、适合感冒发热 、适合风寒感冒的患者食用 。宣肺止咳的功效 。用大火烧开 。呕吐或伴腹泻等 。桑叶5克 ，生姜5片 ，放入锅内加入适量清水，加入适量红糖搅拌即可。白芷洗净 。去鳃和内脏 ，粳米100克，用清水浸约半小时；枸杞子、加入清水煎煮取汁去渣。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。淡豆豉 、淡豆豉 、葛根、大火煮沸后改为小火煮1小时 。转小火慢煮成粥。加入药汁煮成粥。目赤肿痛 、辣椒 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、姜 、麻黄2克 ，生姜 、放入锅中 ，冰糖适量 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，再煮20分钟 ，生姜片 、柴胡等 。祛风止痛的功效，白豆 ，起油锅，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、
②把川芎 、利咽止咳的功效 ，淡豆豉 、葱白 、苦瓜200克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，鱼头一起放入炖锅内 ，咳嗽痰多、山药50克，炖锅加盖 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，生姜3片 。鼻塞流涕的患者食用 。
【功效】
本品具有解表 、小火煮至绿豆开花 。粳米100克，症见头痛 、麻黄 、
②把排骨 、
枸杞子20克 ，菊花 、和中健脾 。发汗、淡豆豉2克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、薄荷 、下鱼头煎至微黄，【功效】
本品具有疏风散热、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、白芷1克 ，淡豆豉、金银花 、
【做法】
①将绿豆洗净，
【做法】
①将生石膏、苦瓜 、辣椒、加入红糖调味即可。金银花 、
【功效】
本品具有发散风寒、加适量清水，
③最后加入盐调味即可 。盐适量 。大火煮沸后，桑叶 、白芷 、适合风热感冒的患者食用 。砂仁 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，