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1 、生素食物龙眼、生素食物红枣 、生素食物川七 、生素食物麦芽等；
4、龙须菜 、生素食物红苋菜 、生素食物油菜花 、生素食物榴莲 、生素食物韭菜 、生素食物山竹 、生素食物罗勒 、生素食物豆浆、
核仁：杏仁、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类 ：豆腐、草莓、腰果 、李子 、黑枣等。水果 ：金橘 、芽菜 、木瓜 、核桃等；3 、蔬菜 ：竹笋、腐竹、释迦 、