2、豆浆 、生素食物红枣 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物水果：金橘 、生素食物黑枣等 。生素食物芽菜 、生素食物腐竹 、生素食物草莓 、生素食物山竹 、生素食物核桃等；
3 、生素食物龙须菜 、生素食物腰果 、生素食物李子 、生素食物韭菜 、豆类 ：豆腐 、
麦芽等；
4 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜 、龙眼 、荔枝、川七 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁：杏仁、油菜花 、
1 、罗勒 、木瓜、榴莲 、