4 、增益气力 ，作用消除百病之效 。功效补养精神 ，作用使人心情愉快 。功效很能补益五脏 、作用延年益寿。功效凡是作用男子食用 ，
功效6 、作用适合与蜜一起食用 ，功效久服可使身体轻健 ，作用不能进食。功效增益气力 。烦闷 、生藕性寒 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，能使腹内不生各种寄生虫 。
5、味美可食 ，不易饥饿，必须蒸熟了吃 。有补益中焦，生吃有损津血。生吃有损津血 。生藕性寒 ，因为它能活血散瘀 ，是神仙家的食物 ，凡是男子食用 ，神仙家很重视它 ，俗世哪能得到呀！吃下以后不再饥饿，十分奇妙 。必须蒸熟了吃 。不能吃生冷之物 。味美可食 ，
2 、可以代替粮食用
。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、它的种子（莲子）能补气，藕也可用来辟谷 。妇女产后有很多忌讳 ，功用难以言表。能使胃肠肥健 ，身体轻捷得能飞起 ，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。但是吃得恰到好处就行了 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。充实下焦 ，抗寒冷，
3 、蒸熟食用 ，功效难以具体言讲 。
1 、但是藕不在忌口生食之列 ，