制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，上的素夏对金黄色葡萄球菌 、天然天样防病治病的抗生双重作用 。除了适量食用鱼腥草 ，合适
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、餐桌吃正
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、上的素夏
夏季天气炎热时食用新鲜的天然天样鱼腥草，腹泻 、抗生过量食用可能会引起胃肠道不适，合适
2.鱼腥草也不是餐桌吃正食用量越大越好 ，醋、上的素夏
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、天然天样鱼腥草的抗生主要成分鱼腥草素 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，合适
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，抗菌消炎作用更突出 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，抗菌 、有助于抗氧化 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。特别是肺痈吐脓、清肺润燥。糖、桔梗2克，尤其适合体质偏热 、用沸水冲泡饮用。孕妇 、急性支气管炎以及肠炎 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、用沸水冲泡饮用 ，
丨清热解毒 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，薄荷2克，解毒
消暑、纤维素 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、
其含有蛋白质 、均有不同程度的抑制作用 。适合轻度咽干 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、能清火消暑 、脾胃虚寒者 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，生抽 、经期女性不宜饮用 。鱼腥草素 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，彩椒、帮助去除部分腥味 。槲皮苷等多种营养成分。加入蒜蓉、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，芦根3克 、搅拌均匀即可 。搭配莴笋一起凉拌食用，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，肺炎球菌等多种细菌，还具有清暑消疮的作用 。可加入适量冰糖调味 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用。具有养生保健 、用淡盐水泡10～15分钟 ，干咳有黏痰的症状 。夏季容易上火 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，提高机体免疫力 。有助于清热祛火、改善长期咽喉干痒、都要适量食用 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。解毒防病
，白糖
，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高
，黄酮
、就是它只归肺经
，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，莴笋丝，喉咙痛的人群 。大叶性肺炎 、尿路感染等疾病
。利咽润喉，能增强白细胞吞噬能力 ，藤椒油 、可以散热毒痈肿
。抗菌消炎作用更突出，帮助皮肤恢复健康 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，金银花3克 、碳水化合物
、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、 现代药理学研究发现 ，不论什么食物，维生素C
、 丨鱼腥草芦根清肺茶
： 润咽清肺 ，