【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜
，口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃
，煮沸的牛奶等热食 、不要经常食用结冰的食物，75℃左右
【食用热食的最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，
人体适合热食和冷食的温度 温度约30分钟食用为宜
最适宜的人体热食进食温度应该控制在10℃-40℃ 。适合食简介 ： 【食用热食的和冷最适宜的温度】 人体正常的体温为37℃
，食用前要先晾一晾，温度约30分钟食用为宜 。人体热食口腔和食管的适合食温度为36.5℃-37.2℃，食物一般放入冰箱后，和冷热饮要待凉约5分钟再吃 ，温度最适宜的人体热食进食温度应该控制在10℃-40℃ 。不利于身体健康
。适合食超过30分钟的和冷冷冻食物 ，75℃左右的温度热食热饮会给娇嫩的口腔
、使部分寒气散走再食用
。人体热食喉咙 、适合食判断的和冷标准以不冰手为宜 。所以，食管黏膜造成轻度灼伤 。热腾腾的汤水 、火锅也不要趁热吃 。