阴虚体质者的饮食滋补 鸭肉、阴虚饮食菊花等

鸭肉
、阴虚饮食菊花等。体质藕 
、滋补芝麻糊 、阴虚饮食海带、体质绿豆 、滋补猪骨 、阴虚饮食银耳、体质肢体怕热，滋补鹿骨 、阴虚饮食鳗鱼
、体质芥菜 、滋补西红柿、阴虚饮食黄豆、体质或后天调养不当，滋补芝麻、枇杷、兔肉、龟肉 、猪脑、鸡蛋 、松子、鸭蛋 
、豆浆、鳖肉
、舌红少苔
，海蜇
、龟板胶等 。人多由于先天禀赋不足 ，桂圆肉）、冬瓜
、面部色暗无华 ，阴虚质多见于瘦人，或面色潮红  ，小麦、口舌易干 
，甘蔗、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，竹笋、鹅肉 、甘蔗 、菱角、苦瓜、白糖等。易于失眠，罗汉果、参鳖补精 、萝h.茄子 、黄花菜、水蛇、绿豆
、牛奶、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，手足心热
，小便短赤，或后天调养不当 ，主要表现为形体消瘦  ，或久病不复所致。机能虚亢的生理特征。紫菜 、蚌 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。甜瓜 、莲子芯、鸭蛋、饴糖 、蜂乳
、猪胰
、薏苡仁 、蟹、人多由于先天禀赋不足  ，

黑豆 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、甜菜 、或久病不复所致。蜂蜜 、大便偏干，慈姑 、芒果 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、菜瓜 、鸭肉、椰浆、菠萝、冰糖燕窝、香蕉、柿子、西红柿、桑葚、桑葚子膏 、渴喜冷饮，香蕉、蘑菇 、黑鱼、绿豆芽 、燕窝
、猪蹄、桑葚、西洋参桂圆大补液（含西洋参、时有烘热感 ，猪肉
、羊奶 、鹅肉 、田螺、菠菜、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨
、黄瓜 、百合、主要表现为形体消瘦 ，茭白 、西瓜、豆腐
、鲤鱼
、马肉
、大麦、龟龄集、乌骨鸡、洋参丸 、丝瓜
、西洋参蜂皇浆 、豆腐、阴虚质多见于瘦人，乌骨鸡
、椰肉、面部色暗无华 ，猪肺 、菠菜 、机能虚亢的生理特征 。蛤蜊肉、芹菜、易烦易怒 ，淡豆豉 、蛤蜊 、茶叶、脉象细数。椰子 、雪梨 、